Entspannung ist wichtig zum Stressabbau und zur Gesunderhaltung.
Achtsamkeitsübungen sind dabei eine tolle Möglichkeit, auch im kleinen Rahmen etwas für sich und seine Gesundheit zu tun.
Mein erstes Angebot für Dich ist deshalb eine Kurzentspannung. Sie dient als Ressource, die Du zum Krafttanken verwenden kannst.
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